5 de novembro de 2012

Musculação reduz o risco de Síndrome Metabólica



Segundo investigadores da Universidade da Florida, pessoas que praticam musculação têm uma menor probabilidade de desenvolver Síndrome Metabólica. Após ajuste para factores demográficos, a prática de exercícios de resistência muscular revelou-se associada a uma redução em 37% no risco de Síndrome Metabólica. O estudo revela ainda que a prática de musculação é mais comum entre os homens, como aliás é senso comum. É necessário trabalhar para que esta tendência se dilua, esclarecendo alguns mitos que ainda imperam na mente do sexo feminino.

A Síndrome Metabolica resulta de um conjunto de disfunções relacionadas com a obesidade e fraco controlo da glicemia. Uma explicação para o efeito benéfico da musculação neste síndrome pode ser encontrada nestes artigos: 


É diabetico ou tem peso a mais? Pela sua saúde, faça musculação.
Musculação na diabetes

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