31 de janeiro de 2013

Exercícios com o peso corporal


Aqui ficam algumas ideias de exercícios com o peso corporal que poderão fazer em casa... Easy... NOT!



4 comentários:

  1. muito bom, estou sem treinar há 2 meses em academia e estou também usando exercícios com o peso corporal.

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  2. Como podemos classificar este tipo de exercício? Resistência, endurance?

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